Buch: Lach-Yoga Das Katapult ins Glück

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Beschreibung

Die Kombination aus Lachen und Yoga ermöglicht unserem Körper durch eine veränderte Atmung mehr Sauerstoff aufzunehmen.
Lach-Yoga hilft dabei, die Gedankenmühle abzuschalten und ist somit ein effektiver Weg zur echten Entspannung, Stress abzubauen und vom Alltag loszulassen. Das Ganze funktioniert ohne Ablenkung von außen, z. B. mithilfe von Musik, ohne Ruhe zum Nachdenken, ohne auf andere zu achten, sondern indem man ganz bei sich ist. Einfach allen Stress und alle Gedanken weg-lachen!
Vielleicht etwas verrückt, doch dadurch wird es leichter.